出産後は抜け毛が多くなる？

「ストレスの影響で10円玉大ほどの脱毛をした」という話を聞いたことはあるでしょうか？

ストレスが溜まると体に大きな影響を与えますが、実は産後でも「抜け毛」を発症することがあります。

産後に抜け毛が増える原因とは？

しかし、実際はこの原因など知らない人も多いので、通常よりも抜け毛が増えてしまうことで驚く人も多いのです。

では、産後の抜け毛はどうにかできるのでしょうか。

産後はホルモンバランスが崩れるもの

ホルモンバランスの変化は、お産が終わったどのお母さんにも訪れます。

ただ、産後現れる症状としては様々なことが起きるため、人によってはほとんど症状があらわれなかった、もしくは気が付かなかったという人もいます。

このように個体差がある現象であることと、ホルモンバランス上少なからずあることがあります。

ですからあまり深く考え込まずに、「産後なんだからいろいろ体に起きて当たり前」というあっけらかんとした姿勢でいることが大切です。

抜け毛を防ぐためには・・・

中にはホルモンバランスに関する原因以外で抜け毛が続く人もいます。

通常、産後6ヶ月から一年ほどで産後の抜け毛は落ち着きます。

ただし、育児やそれにともなう人間関係、ストレスなどにより、うつや抜け毛を経験する人もいますので、そういった場合にはストレス発散や休息、十分な睡眠などが必要です。

また、授乳中の人は自分の体に取り込んだ栄養を赤ちゃんとわけていますから、カルシウムやミネラル、ビタミン類をしっかり取るような食事を心がけることで、抜け毛を防ぐことができます。