一人目を産んだあと鬱状態に…相談相手を作ることが大切

母親学級のママ友や母親への相談で気分が落ち着いた

 

一人目を産んだあと鬱状態に…相談相手を作ることが大切

 

「産後のマタニティブルーの典型」

 

最初の子を出産して1か月ほどした頃、やたらとイライラしたり、かと思うと急に不安になり、少し鬱っぽい状態になったりと、精神的に不安定になった時期がありました。

 

その時には気づかなかったのですが、今思えば、それは、産後のマタニティブルーの典型的な症状だったと思います。

 

 

 

二人目の子の時にはなかったので、やはり最初の子で、何から何まで手探り状態で始めたばかりの育児と、そこから来る不安も要因の一つだと考えられます。

 

それは、時間と共におさまりましたが、よき理解者である母親への相談、そして同じ境遇にいる新米ママ(母親学級で知り合った方々)と話をしたり、一緒の時間を過ごす事がマタニティブルーがおさまる大きな手助けとなりました。

 

 

 

ホルモンバランスの変化が大きな要因の一つと言われていますが、二人目の子の時には経験しなかったので、個人的には、メンタルな要因が大きいのではないかな?と思っています。

 

女性の身体の仕組みは本当に複雑だし、神秘だなぁって思います。